気ままな主婦のお得情報ブログ
女性にとってダイエットは永遠のテーマかもしれません。それだけに、ダイエットに失敗し、挫折感、敗北感を味わったことのある人は、数多くいらっしゃいます。それは、私どもの教室に通われている生徒さんたちにも共通していることです。ほぼ全員がダイエットの失敗者、おそらくそう言っても、決して言い過ぎにはならないはずです。その原因になっているのが、厳しい食事制限や慣れない運動です。でもそれらを体験したことで、もっとも心配されるのが心にかかるストレスなのです。食べることを極限まで我慢したにもかかわらず、結局、「痩せることができなかった」。そんな経験をされた方々には、ダイエットという言葉にさまざまな思いや記憶がつきまとってしまうのです。ここではある生徒さんのお話をしましょう。お名前をここであげるわけにはいかないので、その方を仮にＡ子さんと呼ぶことにします。Ａ子さんは食べることへの執着心がどうしても捨て切れず、いつまでたっても痩せることができなかった生徒さんです。教室では、経絡のマッサージを中心に、ハンドテクニック、超音波、超短波を用いて、”結果を出す”ということに重点をおいていますので、どの生徒さんも教室に来たときと帰るときでは、毎回、必ず、体重に差が生じているのです。その上で生徒さんには、次に来るときまでこの体重をキープしていただけるよう、スタッフが丁寧に食事指導を行っているのです。食事指導といっても「あれはだめ」、「これもだめ」といった具合に食材を制限するのではなく、三食食べながら無理なく体質改善ができるよう、生徒さん個々の状況に合わせた食材や調理法をおすすめしたり、カロリー計算のお手伝いをしたりしているのです。そのため、生徒さんには毎日の食事内容を細かくノートに書き込んでいただき、スタッフがそれをチェックをするという方法をとっています。